Hoy por ser el DIA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD, vamos a hablar de eso precisamente, de la felicidad.
|
El pádel se ha convertido en el deporte de moda en muchos aficionados que disfrutan plenamente jugando un partido.
Este
deporte genera sensaciones de bienestar, euforia, disfrute y energía.
Las personas se olvidan por completo de sus preocupaciones mientras
juegan un partido. Esto se debe a que cuando realizamos ejercicio
físico, nuestro cerebro libera endorfinas, también conocidas como las
hormonas de la felicidad.
Se trata de un buen antidepresivo a nivel natural por todos los beneficios que produce.
 Seis beneficios del pádel
1.
Un partido de pádel es una buena fórmula de alimentar la autoestima. El
jugador de pádel se siente útil, valioso y capaz frente al rival.
Además, a través del deporte también tomamos contacto con nuestro propio
cuerpo que entra en armonía con nuestra mente.
2.
El pádel es un buen remedio para reducir la ansiedad. Uno de los
mayores problemas de la sociedad actual como consecuencia de la
presión en el trabajo y del exceso de obligaciones.
3.
Ayuda a potenciar las relaciones sociales y esto es muy positivo,
especialmente, en las grandes ciudades donde existe más individualismo y
anonimato entre las personas.
4.
Potencia la autonomía. Muchas personas caen en roles de dependencia, se
sienten incapaces de hacer ciertas cosas. Sin embargo, gracias a un
buen partido de pádel una persona también se supera a sí misma, afronta
nuevos retos y eso alimenta la valentía del jugador en su vida personal.
5.
Se reduce el riesgo de sufrir depresión porque gracias a las hormonas
de la felicidad el jugador se siente genial en su rutina diaria.
Ser feliz haciendo deporte
La
felicidad es un bien inherente a todo ser humano pero merece la pena
hacer un hueco en la agenda para hacer más deporte en la rutina diaria y
tener mayor nivel de bienestar anímico. No os parece?? Una hora de padel al día, cada dos días o incluso cada semana, puede hacer que nos sintamos mejor con nosotros mismos, que seamos mas felices.
|
Y en CLUB PADEL MEDITERRANEO queremos hacerte muy muy muy pero que muy feliz. Así que te esperamos con la mejor de nuestras sonrisas!!
0 comentarios