¿Qué es el golpe de calor?
El golpe de calor es la situación provocada por un exceso de calentamiento del cuerpo en un lapso de tiempo relativamente breve. Esta
situación puede llegar a representar una amenaza vital y precisar asistencia
médica urgente.
El aumento
anómalo de la temperatura corporal (denominado hipertermia), puede darse en
diversas situaciones, tales como:
- Golpe de calor clásico. También denominado golpe de sol, aunque
este término puede conducir a errores de concepto, ya que el trastorno puede
aparecer sin relación directa con el efecto del sol. Es habitual que la piel
esté sofocada, seca y caliente.
- El golpe de calor debido al ejercicio, a menudo relacionado con
un esfuerzo físico pronunciado, como el que tiene lugar en la actividad
deportiva.
- Quemaduras extensas (incluyendo las producidas por el sol), cuando se
ha producido una lesión o destrucción de las glándulas sudoríparas.
- Ciertos procesos menos frecuentes, como el exceso de actividad
de la glándula tiroides (tirotoxicosis).
Comenzamos el año, y en Club Pádel Mediterráneo queremos teneros sanísimos, así que os traemos un post informativo sobre los Golpes de Calor y sus cualidades más importantes.
¿Cuándo puede producirse un
golpe de calor?
Se produce
cuando el organismo no puede manejar de forma normal el exceso de calor. Durante el golpe de calor, la regulación de la temperatura corporal está
parcial o totalmente desactivada. Con frecuencia, el paciente no está sudado (o
lo está muy poco) y la piel está caliente, colorada y seca.
¿Qué hacemos para evitarlo?
- Es importante habituarse lentamente al calor y a la humedad,
sobre todo antes de los esfuerzos físicos. Esta forma de aclimatarse a los
trópicos puede durar, normalmente, de 1 a 3 semanas.
- Asegúrese un consumo elevado de líquidos que contengan sales (al
menos de 3 a 5 litros al día, pero que no contengan alcohol). En condiciones
excesivamente calurosas, puede precisar beber mucho más, de manera que una
buena idea es empezar el día bebiendo por lo menos 2 litros.
- Asegúrese un suplemento de ingestión de sales (por ejemplo,
comiendo galletas saladas, o bien tomando tabletas de sal).
- Utilice ropa ligera, amplia y transpirable (tejidos como el lino
y el algodón).
- Sea prudente al realizar ejercicio físico intenso, sobre todo si
su consumo de líquidos y sal es bajo.
- en verano permanezca en lugares sombreados.
¿Cuándo representa el golpe de calor una situación crítica?
A una temperatura corporal superior a 41ºC la situación comienza
a ser grave, y por encima de los 42ºC, suelen lesionarse órganos como el
cerebro, el hígado, el riñón, y también el músculo esquelético, pudiendo además
aparecer alteraciones hemorrágicas.
Tratamiento
· Cuando una persona sufre un golpe de calor, es importante colocarla
en una zona a la sombra y, a ser posible, en un ambiente frío.Debe desvestirse al paciente y dejar que repose desnudo o
cubierto solamente con una sábana ligera. Cuando la temperatura corporal aumenta hasta los 39,5ºC, la piel
está seca y muy caliente (o con una mínima sudoración), se recomiendan duchas
con agua fría (15ºC-18ºC). También se le puede dar un baño de agua fría, al
tiempo que se efectúa un masaje en la piel para aumentar la circulación.
·
Otra posibilidad es cubrir el cuerpo con sábanas o toallas
húmedas, cambiándolas con frecuencia y preferiblemente, en combinación con un
ventilador eléctrico, o un dispositivo similar, para que la temperatura del
cuerpo disminuya algo más. No debe utilizarse agua más fría de 15ºC, ya que se produciría
una restricción de la pérdida del calor, secundaria a una constricción de los
vasos sanguíneos cutáneos.
·
Cuando sea posible, contacte con un médico o, mejor aún, lleve
al paciente al hospital lo más pronto posible. A menudo, una persona que sufre
un golpe de calor puede precisar oxígeno, administración de sueros por vía
intravenosa y algunas veces, medicación adecuada.
¡¡Que paséis un muy felíz día!! y ya sabéis...cuidadín con el sol cuando llegue el veranito y las altas temperaturas.
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