La mente es un factor a tener en cuenta en cualquier aspecto de nuestra vida, y como no, influye muchísimo en nuestro amado deporte, del pádel. La preparación física, la asimilación de las reglas de juego y nuestra mente, será lo que nos haga ganar o perder un partido!!!.
Es importante nuestro estado emocional a la hora de jugar, para tener una buena concentración tenemos que estar a gusto con nosotros mismo, tener una buena autoestima.
Si, si como leéis, no solo hay que tener físico sino que la mente es muy muy importante tenerla en forma. Veamos los aspectos a tener en cuenta:
Seis variables psicológicas para un buen juego
1. La gestión del estrés se trata de la capacidad de desenvolverse con naturalidad en una situación de tensa. Por ejemplo, un jugador que está perdiendo un partido puede tener confianza en sí mismo y mantener el control centrándose en el presente.2. El grado de motivación es el énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer la necesidad, creando o aumentando para ello el impulso necesario para poner en obra ese objetivo. "La motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar"Jim Ryun.
3. La autoconfianza este término es más conocido, se trata de la seguridad que una persona tiene en sí misma."Si crees en tí mismo no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades" Wayne W. Dyer.
4. Una buena autoestima es vital en el buen juego. La buena autoestima no solo es fruto de la imagen que una persona tiene de sí misma sino también, se alimenta a través del refuerzo positivo y la admiración de los demás.
4. Una buena autoestima es vital en el buen juego. La buena autoestima no solo es fruto de la imagen que una persona tiene de sí misma sino también, se alimenta a través del refuerzo positivo y la admiración de los demás.
5. El buen nivel de comunicación es vital cuando se juega en pareja porque la palabra potencia el poder del equipo. La comunicación implica comprobar que aquello que has dicho es comprendido por tu pareja de juego.
6. La inteligencia emocional es la capacidad de conocerte a ti mismo y de controlar tus emociones. En el juego interfieren muchas emociones como la ilusión y la alegría por ganar.
Tener psicología en el pádel
Es importante tener psicología en el pádel.
Gracias a la aplicación del coaching deportivo, puedes ser tu propio coach si dedicas tiempo suficiente a analizar tus puntos fuertes y tus debilidades. Tener un buen control emocional te ayudará a sacar el máximo partido de las clases de pádel (Siempre con los mejores profesores, los que te oferece Club Pádel Mediterráneo ;)).
Gracias a la aplicación del coaching deportivo, puedes ser tu propio coach si dedicas tiempo suficiente a analizar tus puntos fuertes y tus debilidades. Tener un buen control emocional te ayudará a sacar el máximo partido de las clases de pádel (Siempre con los mejores profesores, los que te oferece Club Pádel Mediterráneo ;)).
¡Ya sabéis! A autoconocerse, a quererse y sí os ha gustado el post...¡Manos arriba! y ¡¡A compartir y comentar se ha dicho!!
¡¡Nos vemos mañana!!
0 comentarios